Miten BMI lasketaan

BMI on paino kilogrammoina jaettuna pituuden metreissä neliöllä: BMI = kg / m². Esimerkiksi 70 kg ja 1,70 m antaa BMI-arvoksi noin 24,2.

BMI-arvot aikuisilla

Aikuisilla BMI:tä tulkitaan tavallisesti näiden suuntaa-antavien rajojen avulla. Ne ovat ohjeellisia eivätkä diagnoosi.

BMIBMI-arvot aikuisilla
under 18.5Alipaino
18.5–24.9Tavanomainen BMI-alue
25.0–29.9Ylipaino
30.0–34.9Lihavuus luokka I
35.0–39.9Lihavuus luokka II
40+Lihavuus luokka III

Milloin BMI ei riitä

BMI ei erottele rasva- ja lihasmassaa eikä kuvaa rasvan jakautumista. Myös vyötärönympärys, sairaushistoria, lääkitys ja kokonaisvaltainen terveydentila voivat olla tärkeitä. Aikuisten rajoja ei käytetä samalla tavalla lapsilla, nuorilla tai raskauden aikana.

Mitä tuloksella kannattaa tehdä

Käytä tulosta lähtökohtana. Jos paino, nopea painonmuutos tai siihen liittyvät terveysongelmat huolestuttavat, keskustele lääkärin kanssa. Lihavuuden hoidosta ei päätetä yhden BMI-luvun perusteella.

Aiheeseen liittyvät sisällöt

laihdutuslääkkeet: GLP-1, Wegovy, Mounjarolaihdutuslääkkeet: GLP-1, Wegovy, Mounjaro. Käytännöllinen EU-opas lihavuuden hoitoon, BMI:hin, GLP-1-lääkkeisiin, resepteihin, hintoihin ja lääkärin arvioon.→
laihdutuspistokset: GLP-1, Wegovy, Mounjarolaihdutuspistokset: GLP-1, Wegovy, Mounjaro. Käytännöllinen EU-opas lihavuuden hoitoon, BMI:hin, GLP-1-lääkkeisiin, resepteihin, hintoihin ja lääkärin arvioon.→
Oppaat: laihdutuspistokset, GLP-1, Mounjaro, WegovyKäytännöllinen EU-opas lihavuuden hoitoon, BMI:hin, GLP-1-lääkkeisiin, resepteihin, hintoihin ja lääkärin arvioon.→

Lähteet ja tarkistus

BMI-rajat ja mittarin rajoitukset perustuvat julkisiin terveysohjeisiin. BMI on seulontamittari eikä korvaa lääkärin arviota.

WHO: Obesity and overweight ↗NHS: BMI calculator for adults ↗

2026-09-12